@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 February 8, 2021 @佐藤優里亜: はじめて利用した @perrot_store 生鮮品が翌日に届くというネットスーパー！しかも配送代250円 ・ 今回は生牡蠣とサバの西京焼きを頼んで… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 February 1, 2021 @佐藤優里亜: 前回の自粛のように、太らない！ 色々考えて出た答えが、循環する身体作りが整ったからかなと。 ・ 腸活をはじめて、色々と自分や家族の身体の変化を感じながら実験的に… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 January 25, 2021 @佐藤優里亜: 今日は海鮮祭りだ ・ ︎太刀魚の塩焼き ︎だし巻き卵 ︎豚汁 ︎カキフライ ︎帆立貝柱バター醤油麹 ︎きのこの塩麹マリネ ︎ごはん ・ #ゆりあごはん #今日の… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 January 21, 2021 @佐藤優里亜: 今日はおかわり形式 ・ 写ってないところに大量の唐揚げ、香り高いきのこの炊き込みご飯、ミニトマトがどっさりと 自分の食べれる分を追加してもらいます！ ・ 向こう… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 December 29, 2020 @佐藤優里亜: この前習ったポッサムを自分で作ったキムチと一緒に… ・ ポッサムのほかに肩ロースに塩麹、胡椒、にんにくで漬け込んで焼いたものも。 ・ 沈菜館のポッサムキムチ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 December 28, 2020 @佐藤優里亜: 今日はクリームシチュー ・ 寒くなるこれからの時期は煮込み料理が増えそうだね ・ ︎クリームシチュー ︎サラダ ︎アサリの酒蒸し ︎パン ・ #ゆりあごはん #… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 December 10, 2020 @佐藤優里亜: 牛肉ブロックがお買い得だったからすぐ手に取った日の夜ご飯 ・ 師走の忙しい時期ですね。ただでさえ疲れちゃうのに、気持ちも参っちゃうね。 こんな時こそ自分にご褒美… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 November 25, 2020 @佐藤優里亜: 自分や家族の身体が変わった！特に肌は質が上がった ・ 腸活をはじめて一番感じていることです。 知識があるだけで、とても簡単に腸活が出来ます この良さを少しでも皆… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 November 19, 2020 @佐藤優里亜: なんだか春のような天気だった今日。 気温差にみなさん体調崩さぬよう注意してくださいね ・ ︎マグロの頬肉ニンニクソテー ︎サラダ ︎ヤリイカのグリル ︎キクラゲ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 November 14, 2020 @佐藤優里亜: 土曜日の夜ごはん ・ 休みたいはずの土日、子供を連れ出してあげようと外に行くことが多い。 夕方まで遊んで外食したい気持ちもありつつ、みんな疲れてるだろうとおうち… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 October 30, 2020 @佐藤優里亜: やったー！金曜日だーー！ ・ 今日はパパが買ってきてくれたケーキもある！るん！！ ・ ︎牛ごぼう御飯 ︎鶏ハムサラダ ︎鰤の香味揚げ ︎なめこのお味噌汁 ・ #… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 October 28, 2020 @佐藤優里亜: 息子リクエストのお野菜ハンバーグ！ ・ まち先生 @machi28777 の腸活レッスンで習ったハンバーグが大好物になった息子。 リクエストがここ最近一番多いん… …
